阳自碧，1918年12月出生于四川省巴中县(现巴中市恩阳区花丛镇)。
1933年夏天，红四方面军来到阳自碧的家乡，同年8月参加红军，初在川陕省少年先锋队指挥部作识字排长，1934年春调到通江城区少先队大队部作文书，不久又调任游击队文书，同年8月加入共青团。土地革命战争时期，任红四方面军总指挥部机要科译电员。
1935年3月，红四方面军西渡嘉陵江后，游击队编入红33军独立团，阳自碧被分配给团长当警卫员。不久，该团在旺苍县文柜子崖阻击军阀刘湘部队的战斗中，团长负伤牺牲，他即被调到红四方面军总参谋部通信连当传令兵，主要负责押运粮食物资。
抗日战争时期，任八路军前方指挥部机要科译电员、股长、副科长，中共中央机要科股长。
解放战争时期，任晋察冀军区司令部机要科副科长、科长，冀热辽军区司令部机要科科长，晋察冀军区司令部机要处副处长，华北军区司令部机要处处长。
中华人民共和国成立后，1955年任中国人民解放军总参谋部机要局第一副局长，1961年毕业于解放军政治学院。1960年任-国防科委第五十一研究所副所长、1964年任所长，1970年任四川省军区副司令员。
1955年被授予大校军衔，1964年晋升为少将军衔。
2015年8月30日，阳自碧同志（副兵团职待遇），因病医治无效，于在成都逝世，享年97岁。