宋宜，字献可，号仰山。明代鄜州直辖地人。嘉靖四年(1525)举人，五年(1526)进士，封授为行人（官职，掌管传旨、册封等事宜），奉命到沈王府祭祀。沈王赐赠厚礼，宋宜拒而不收。礼毕回京，任命为南京监察御史。赴任时，恰遇皇亲贵戚，骄横奢侈，贪赃枉法，宋宜上 书直谏，言词涉及朝政，冲犯了世宗皇帝，被捕入狱。“逆耳之言是忠君的表现。”经他人请奏，释放出狱，官复原职。
盐商发动事变，世宗皇帝令宋宜巡察沿江一带。宋宜奉旨巡察江境后上 书皇帝“盐贩闹事，无需顾虑。当务之急，倭寇骚扰，务必加强海防。”并提出“武装防范，修筑工事，控制要地，忠于职守”等措施。不久，倭寇果然动兵侵犯境域，因有备而无患，盐贩之事，也迎刃而解。
海防有功，宋宜升任真定郡太守。郡府政务繁杂，公文积压，宋宜上任后短期内全部解决，通常一件公文，一个时辰就处理妥当，因此人称“宋一时”。拖延时限之事，再未发生。宋宜生性耿直廉洁，在任革除弊政，惩治-污吏，严禁冒名领饷，紧缩郡府开支，年节约官银一万余两。真定郡所辖州县，路旁无树，宋宜布告民众，广植树木，不几年道路两旁，柳树成荫，人称“宋公柳”。宋宜赴湖广任职时，真定郡乡民沿路高唱“宋青天，不爱钱，广栽树，恩非浅。”
宋宜后来任河南副史，四川参政等职，所到之处都因为政清廉洁而得到百姓的爱戴与拥护。
（摘编《鄜州志·宋大参传》，作者明万历进士王邦俊）