解元（1089～1142年），字善长，南宋将领，保安军(今陕西志丹县)德清砦人。出身行伍，善骑射，初为清涧都虞侯。建炎三年(1129)，在大将韩世忠麾下为偏将。宋军出下邳(今江苏睢宁县西北古邳镇东)，逢金兵至，众士卒惊骇，唯解元率20骑冲入金军擒得活口，得知金兵动向。随即陷入金军包围，他横刺敌酋长，金兵溃退，以功授门宣赞舍人。
建炎四年(1130)三月，金兵犯浙西(宋两浙西路的简称)，韩世忠驻守京口(今江苏镇江市)，以海舰横截于长江，邀击金兵归路。金军出数十小舟，用长钩扳舰，解元跳入敌舟，以短兵击杀数十人，擒其千户。以功授忠州团练使，统制前军。后随世忠镇压农民起义，改授相州观察使。
绍兴四年(1134)冬，伪齐和金兵联合犯宋，解元奉命守承州(治今江苏高邮县)。他三面设伏兵，击溃金兵，擒金万户黑头虎，自率兵追击金兵数十里，以功改同州观察使。六年(1136)，随世忠出下邳，以数百骑破敌，授保顺军承宣使。十年(1140)。他率三百骑兵在淮阳(今江苏睢宁县)遇敌骑数千，他争先冲击敌阵。转战自辰至午，敌退去，加授龙、神卫四厢都指挥使。次年，韩世忠被罢兵权，解元改任镇江府驻札御前诸军都统制，统率世忠之军。十二年，任侍卫亲军马步军都虞侯，改为保信军节度使。卒时54岁，赠检校少保。