区棠亮，女。1914年生，广东南海人。1935年毕业于燕京大学新闻系。1938年5月加入中国共产党。抗日战争爆发后，任广州《星粤日报》记者，在香港和广州进行支援抗日前线和抗日宣传工作。后在西安八路军办事处和陕甘宁边区政府任林伯渠的秘书。抗日战争胜利后，任中共辽北省委宣传委员、哈尔滨东北民主联军交际处翻译、中共哈尔滨南岗区委委员、哈尔滨日报社总，驻巴黎世界民主青年联盟中国代表。1949年起，任中国新民主主义青年团中央国际部副部长、部长、团中央书记处候补书记、书记，中华全国青年联合会第二届副主席，中共中央国际活动指导委员会副秘书长、中央对外联络部处长，中国人民保卫世界和平委员会秘书长、副主席，和平大会中国亚非团结委员会副主席。1972年任中共中央对外联络部党的核心小组成员、局长、副部长、顾问。1985年任中国人民争取和平与裁军协会副会长。是中共八大代表，第一、二届全国人大代表，第三至第七届全国人大常务委员。
中共中央对外联络部原副部长区棠亮同志，于2019年11月30日因病医治无效在北京逝世，享年106岁。