萧劳(1896～1996.3.11)，原名禀原，字钟美、重梅，号萧斋、善忘翁，开封市人。萧劳祖籍广东梅县，其祖父萧承恺时已定居开封，其父萧亮飞即出生于开封。萧劳出生于河南浚县，但自幼在开封生活，直至晚年还讲一口开封话，他对前去拜访的开封乡亲，一再表示，我是开封人。
萧劳出身于诗书世家。祖父萧承恺，著有《补目耕室诗草》；父亲萧亮飞和清末的词学权威朱祖谋及黎献臣、金扶青等人酬唱开封诗坛，人称"夷门十子"，著有《千一楼诗草》、《京华百二竹枝词》等。其书法造诣也很深，至今浚县大〖HT5，5"〗亻〖KG-61x〗丕山上还留有他的摩崖大字。母亲程采，通晓诗文，被视为才女。萧劳自幼随母亲识字，吟诵唐诗。13岁入县立高级小学，毕业后考入开封河南省立第一中学。因带头驱逐满族校长，被开除学籍，遂考入另一中学。未几，因与学监发生口角又回到省立一中。萧劳酷爱诗词，课余随父学诗。他的习作有"山川气酿连朝雨，荷菱香成六月天"两句，受到"夷门十子"的赞赏。
1915年萧劳入北京大学中文系，经黄节、黄侃、吴梅等名教授指导，在诗词曲的研究和创作方面有长足进步。1919年"五四"运动中，曾参与火烧赵家楼。次年，萧劳大学毕业，到江苏督军署任三等秘书。1921年与北京女子师范大学高材生刘韵琴结婚。3年后，被提升为一等秘书。
1925年萧劳任镇江烟酒税务局局长，后调任苏州烟酒公卖局局长。1928年任河北省政府民政厅秘书，后任萧宁县县长、遵化县县长。
1929年，萧劳调任河北昌黎县县长。当地吸毒现象极为严重，9家日本洋行暗中贩毒，还有一些日本浪人走村串镇贩毒。萧劳摸清情况后，在9家洋行门口设卡搜毒，缴获许多-，把贩毒的日本浪人送交天津日本管理侨民机关处置，收容城里注射吗啡的人强行戒毒。收容的吸毒者，3个月后，全部戒了毒。但贩毒的日本浪人，丝毫未被惩处，萧劳遂鼓动群众，惩治贩毒的日本浪人。1930年蒋(介石)冯(玉祥)阎(锡山)中原大战后，萧劳辞去县长职务，几千群众自发到火车站为他送行。
1932年秋，为纪念"九·一八"事变一周年，萧劳在天津《大公报》上发表诗《秋兴八首》，以"最憎风柳多柔态，稍喜霜枫有劲枝"，讽刺当时政府对日的妥协软弱，以"朝市有人歌《猛虎》，江湖何处狎浮鸥"句表现出对政府不抵抗政策的不满。
1933年后萧劳任永清县、清丰县县长。1936年任河南省政府秘书。"七七"事变后，日军南下，国民党决定烧光豫北各县仓库存粮，萧劳当时兼管省政府整备科，他看到豫北正在闹灾荒，力主把粮食发放给灾民，终获批准。
1938年萧劳到四川任涪陵禁烟督察所所长。上任后，方知该所的任务是收烟税、运烟土，当即辞职。1939年，萧劳任中央银行国库局文书科主任，兼管人事工作。以局长为首的美国公债-集团怕萧劳了解内情，采取明升实降的办法，把萧劳调为只拿工资的业务专员。
抗日战争胜利后，萧劳调任中央银行北平分行副经理，直到北平解放，他把大量的空闲时间用在作诗词、练书法、养花草上面。他和大书画家、收藏家张伯驹共同发起成立北京第一个书法团体中国书法研究社，多次举办展览，并开展了中日书法交流活动。曾被北方昆曲剧院聘为特约研究员。
1966年"文革"开始，萧劳数十年创作的四千余首诗词毁于一旦。他在"哭诗双泪尽"(《哭诗》)之后，又继续从事诗歌创作。
中国共产党十一届三中全会后，萧劳进入书法、诗词创作0。在书法方面，他少年时学石鼓、颜字，后精研褚遂良书《雁塔教序》及李邕书《云麾将军李思训碑》，晚年逐渐形成自家的书体。在褚书的瘦硬清峻中揉进了颜字的沉雄伟丽，因而骨肉兼备，丰腴而不伤雅，瘦削而不见薄，国内外人士都视为珍品。他针对不同的对象和需要，书写自己的诗词。他诗思敏捷，与别人合作巨幅时，常由他题诗。在绘画过程中，他已打好腹稿，便一挥而就。1987年他与孙女在东京举办了"萧劳、萧可佳祖孙出道展"。
萧劳的诗虽然在"文革"中失去了前半生的诗稿，但以后新作的诗词曲又已近三千首，分别编为《弃余集》、《北征草》、《震余集》、《草间集》等。1985年中州古籍出版社出版了《萧劳诗词曲选》，共收入诗词曲近五百首。
1991年3月，萧劳为开封东苑大酒店题写店名。萧劳是著名书画家，为中央文史馆馆员，中国书法家协会名誉理事，中国书协北京分会常务理事，北京中国书画研究社社长，中山书画社副社长，中国老年书画研究会名誉副会长。1996年3月11日在北京去世。