何并，字子廉，东汉汝南郡平舆（今临泉）人。祖父因是享奉二千石的官吏而从平舆迁徙到平陵。起初并在郡内任职，而后做了大司空何武的掾官。何武深知并志存高远，节操端正，便推举他出任时局混乱的长陵县令。经过何并的一番治理，长陵这个地方政通人和，治安平稳，达到了夜不闭户、路不拾遗的程度。由于政绩卓著，被提升为陇西太守，后迁任颖川太守。治郡之时，敬士爱民，除击豪强，护卫良善，一郡清静。初，邛成太后外家王氏家族显贵，而侍中王林卿勾结地痞流氓，横行京师。后犯法免官，网罗的宾客更加众多。他回长陵上坟，一连吃喝数日。何并担心他在当地胡作非为，亲自上门相告：“这坟冢独处郊外，请君及时回去吧。林卿说：“好啊”。何并刚走，他就把婢婿杀掉埋在冢舍之中。何并对其作为一清二楚，因为不是平时，又念其刚被免官，所以暂不揭发和治办他的罪行。但又不想把他长期留在自己的辖区，无奈派遣官吏传他出境。林卿平素骄模，在宾客面前很失体面。何并料定他必生变故，就事先准备了兵马静观其动。林卿离开时，向北路过泾桥，他让手下骑马回到府衙门口，拔刀剥开了建鼓。何并亲自带领官兵追赶林卿。追了数十里，林卿狼狈不堪，于是跟奴仆调换了帽子和衣服的穿戴，骑着书童的马匹，从田野的小路窜逃而去。等到天黑的时候，何并追上了戴着林卿帽子的奴仆，才知林卿早已逃脱，说道：“王君困，自称奴，得脱死邪？”令官兵将那奴仆斩首，带回去悬挂在他剥开的鼓亭下。告示上说：“原侍中王林卿杀人埋于冢舍，并指使奴仆破坏府衙门建鼓。”官民都很震惊。林卿从此销声匿迹，百姓们都以为他真被处死。成帝太后感怀邛成太后疼爱林卿的缘故，不忍听到她的涕哭，就让哀帝明察事端。哀帝仔细询问了情况后，更加器重这个何并。何并任颖川太守时，本郡人钟元任廷尉，掌控朝中大权。其弟钟威是郡内属官，贪脏枉法，罪大恶极。何并上任后即去造访钟元，廷尉免冠为其弟请求减死罪一等。何并说“罪在弟身与君律，不在於太守。”钟元看他毫不留情，心中恐惧，速派人告诉阳翟县的赵季等钟威的同伙，这些人都养了很多宾客，平日仗势欺人，鱼肉乡里，0民女，操控官吏，横行颖川，恶贯满盈。他们听说何并将要到任，纷纷畏罪潜逃。何并选征勇猛而又知曉文法的官吏数十人，文、武官吏各有所部，分工负责捉拿三个逃犯。最后，按律杀钟威于洛阳，正法赵季两犯于本郡，并悬首示众。郡中从此清靜，世人都称颂何并是为民除害的清官。