陈妹□，化名杨玉福。福安上白石山头仔村人，清宣统二年(1910年)生在贫农家庭。成年后，以打短工、挑担糊口。民国22年(1933年)妹□参加游击队，次年被编入红军第三兵团。10月，跟随毛泽东参加二万五千里长征，经历爬雪山，过草地，啃树皮，吃草根等常人难以忍受的困苦。一路上处处关照连队病号，不顾自己手脚破裂，有一位战士被冻僵滑倒，右胳膊断折，妹□硬是扶着他登上山巅。在强渡嘉陵江，造船扛木头时，他扛了一趟又一趟，被人喻为“活的薛仁贵”。当部队进入茫茫无际的沼泽地带时，常遇狂风骤雨、冰雹大雪的袭击，妹□始终走在前头，曾几次身陷泥潭，仍挣扎闯过险区。民国24年9月，妹□加入中国共产党。次年，从副班长提为副排长、排长。“七七事变”后，他在平型关战役中，冲锋陷阵，勇猛杀敌。民国29年，被提升为红六团团部管理员。日本投降后，被调往师后勤部任供给股股员、股长。在解放战争中，他先后参加四平街战役、辽沈战役、平津战役，经常冒着枪林弹雨运送物资，以保障前线的军需给养。曾获得“劳动模范”奖章和“人民功臣”勋章。并多次获记二、三等功，为人民的解放事业立下汗马功劳。
中华人民共和国成立后，毛泽东曾接见妹□，党组织拟委以重任，他却要求回故乡建设新农村。1950年10月，他一肩行李，两袖清风回到山头仔村。当地政府在城关特地为他建了一座新楼房，多次请他搬进居住，均被他谢绝。他返里后的第二天就下地劳动，始终保持劳动人民的本色。1952年与蔡容贵结婚，先后担任上白石区副区长、县文化馆长、县政协副主席、省政协委员。任上，他平易近人，群众要求办的事，他能办到的就尽力而为。他立场坚定，爱憎分明，对于1956年以来的历次政治运动，一直保持清醒的头脑，从不随波逐流。“文革”中有人要把自留地当“资本主义尾巴”来割。他就强调“抓革命”是为了“促生产”，说光喊革命不生产，是乱弹琴。他还一针见血地指出“文革”“把党糟蹋了，把国家搞乱了”。当他得知彭德怀被打倒时，食不甘味，寐不成眠，伤心流泪。当时有人想利用他的老红军头衔拉帮结派时，他干脆避回老家。他对那些在运动中受冲击的同志，总是一分为二地看待。从精神上给予鼓励，物质上给予支持。在他病危之际，一位当年被错划为右派的老同志到他病榻前含泪说：“20多年来是您给我的力量和勇气，给我支持和帮助，否则我一家决不会有今天的日子。”妹□平时勤俭克己，有时还从几十里外挑炭生火，而对同志的困难却慷慨解囊。他在身患癌症住进省-病房期间，再三叮嘱医生“不要用贵重药品。”为了少花钱，不给政府添麻烦，他提早出院回家调养。1982年1月11日逝世，享年72岁。