高敏，民国7年(1918年)出生于福安下白石。15岁入福安湖山小学就读。上初中时因父负债而辍学，旋进黄岐小学任教。
民国22年，福安正处于革命0。高敏遵照中共安德县委书记阮英平的指示，到福安下南区赤卫队从事宣传工作。不久后，国民党军队对福安苏区进行大规模“围剿”，高敏遂往福州隐蔽，后又至宁德溪口教私塾。民国26年国共合作抗日，他始回福安，经中共福安县委书记郭文焕介绍加入“民先队”。他先任福安民众夜校教员，后致力于福建省抗日民训工作，组织剧团，宣传抗日。同年底，他在文焕授意下考入福建省保安司令部干部军事训练班，到沙县梅列受训。军训班结业后，历任沙县抗敌自卫见习科员、抗战战地服务团导演干事、副队长及霞浦县政府科员、下白石大荷乡乡长、宁德民众馆艺术干事和黄岐乡乡长等职。其间，他曾于民国35年参加由陈波弟领导的福安“六三”大-，因未果而被捕。坚贞不屈，被判刑一年九个月，经保释出狱后潜往福州，过着流匿生活。
中华人民共和国成立后，高敏曾任中共福安地委文工队导演、队长，1956年起任福安专区闽剧实验剧团团长。此间，他勤奋工作，精研业务，创作大型现代剧《迅雷》、大型古装戏《红莲歌》、中小型现代剧《茶乡的春天》、《烧天之火》等，排演歌剧《王贵与李香香》、《白毛女》、《王秀鸾》及京剧《打鱼杀家》、《快活林》，闽剧《梁山伯与祝英台》、《彩虹万里》、《洞庭英雄》等，还导演过《团圆之后》。此外，他还编写过大量山歌、快板，并辅导业余剧团练唱，对福安专区剧团的艺术发展作出很大贡献，深获群众赞誉。
1960年，高敏因不慎溺水逝世于福州洪山。