黄周规，南安金淘人，清宣统二年(1910)出生。民国20年(1931)毕业于厦门集美师范学校，翌年南渡印尼万隆谋生，经营小商店并兼夜校教员。
抗日战争爆发，周规积极参加抗日救国活动，任万隆华侨抗日筹赈会主任、南洋华侨筹赈祖国难民总会执委。1942年，日本侵占印尼，周规被捕入狱7个月，出狱后又继续参加抗日活动，冒着生命危险把被日本追缉的文化界进步人士王纪元藏在自己家中。1945年周规移居雅加达，与王纪元、杨新容等人创办《生活报》，周规任董事长兼社长。该报对密切华侨与祖国的联系，加深华侨与侨居国人民的感情有积极贡献。周规积极参加当地的社会活动，1946年以后任雅加达民众生活社主席、中华总会理事、吧城中学董事、新华中小学董事长等职。
中华人民共和国成立，周规发动雅加达数十个侨团联名通电表示热烈祝贺，参与组织中印(尼)两国建交委员会，两国宣布建交时，发动华侨举行各种庆祝活动。1953年应邀回国观光，任观光团副团长,周恩来、刘少奇等国家领导人访问印尼时，积极参加接待工作。周规对家乡公益事业很关心，发动华侨捐资扩建侨光中学、斗南小学，兴建金淘群众医院。1963年任雅加达中华侨-会第一副主席，1966年回国，在北京定居，受中国共产党的委托，努力做好-工作，1978年后历任致公党中央委员会委员、北京市政协常委、全国侨联委员等职。1983年4月5日在北京病逝，终年74岁。